Hortiterapia w tunelu foliowym to sposób na redukcję stresu i poprawę nastroju. Jest to rodzaj terapii ogrodniczej, zajmującej się korelacją między pielęgnacja roślin a człowiekiem. Wspiera inne formy leczenia, pomaga zwalczać dolegliwości psychiczne, poznawcze i fizyczne. Kontakt z naturą od wieków jest sprawdzoną metodą na dobre samopoczucie. Metoda może być bierna po przez uprawę lub czynna stając się obserwatorem. Zadaniem oby tych dróg jest pobudzenie wszystkich zmysłów, podczas przebywania w otoczeniu zieleni.
Hortiterapia w tunelu foliowym pod osłonami
Czym jest dokładnie hortiterapia? To połączanie praktyki medycznej i ogrodniczej, której działanie zostało potwierdzone naukowo. W skład biernej terapii wchodzi, każdy codzienny aspekt związany z hobbystycznym ogrodnictwem. Przygotowanie podłoża, siew roślin nawożenie, przycinanie, plewienie. zbieranie warzyw, itp. Do całości można dodać planowanie prac w przyszłości oraz projektowanie ogrodu. Oprócz upraw pod osłonami w tunelu foliowym, hortiterapii można się oddawać przy oranżeriach, hodowli roślin w doniczkach i podczas florystyki.
Ogród hortiterapeutyczny
Terapia działając kojąco na zmysły, jest szczególnie polecana osobom z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego. Do takich dolegliwości można zaliczyć depresję, autyzm, nadpobudliwość ruchową, itd. Kojąco działa na seniorów, tych w pełni sprawnych jak i ograniczonych ruchowo. Ogród w tunelu foliowym da się zaprojektować do potrzeb każdej osoby. Podwyższone skrzynie ogrodnicze sprawiają że nie trzeba będzie pochylać się do grządek, lekkie narzędzie z długim trzonkiem ułatwiają pielęgnacją a niedrogie systemy irygacyjne podlewanie. Osłona nałożona na modułową konstrukcje stalową, chroni rośliny a zarazem ogrodnika przed zjawiskami pogodowymi. Gwarantując spokojny czas spędzony w cieplarni.
Pozytywny wpływ ogrodu pod osłonami
Zalet z posiadania ogrodu jest wiele, a oto kilka z nich:
- zwiększona odporność – wystawiając się na słońce pozyskuje się odpowiedniej dawkę witaminy D. Która ma kluczową rolę przy budowaniu odporności człowieka na wszelkie wirusy i bakterie. Te drugie mogą mieć pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Ot praca z glebą, towarzystwo brudu i wydychanie świeżego powietrza sprawia że zbieramy Mycobacterium vaccae. Pod tą nazwą kryje się “bakteria szczęścia”. Udowodniono że podnosi poziom serotoniny odpowiadającej za dobre samopoczucie, łagodzi objawy astmy i alergii. Istnieje hipoteza że większość chorób cywilizacyjnych jest wynikiem zbyt sterylnego środowiska.
- poprawa motoryki – ogrodnictwo w tunelu foliowym to połączenie hobby i ćwiczeń. Pozwala to zachować siłę oraz sprawność dłoni, prze długi czas. Część zalecanych przez fihortiterapiazjoterapeutę zadań, można zaliczyć przy kopaniu, sadzeniu, podlewaniu, pieleniu, itp. Wszelkie ściskacze, gumowe piłeczki lub inne ustrojstwa mają to do siebie że łatwo o nich zapomnieć.
- zdrowy umysł – wykorzystując każdy z pięciu zmysłów, stymuluje się mózg do działania na wyższych obrotach. Wykonywanie kilku funkcji jednocześnie, zmienność prac sprawia że łatwo zlikwidować stresory. W dłuższej perspektywie czasu zmniejsza to szanse na alzheimera, pozwalając na zachowanie sprawności nawet w podeszłym wieku.
- zdrowe odżywianie – warzywa i owoce z ogrodu to najzdrowsza żywność jaką jesteśmy w stanie uzyskać. Wiemy jakie środki zostały zastosowane na etapie produkcji, co sprawia że bez obaw możemy się nimi zajadać.
- chęć do życia – obserwowanie wegetacji roślin i przyczynianie się do ich rozwoju, zbieranie plonu, rozkoszowanie się smakiem owoców i warzyw z całą pewnością prowadzi do szczęścia oraz satysfakcji.
